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本期带来的是清新风大学生心理健康辅导关爱自己拥抱青春PPT课件，对于有大学生心理健康主题需求的用户可以选择它哦。
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关于大学生心理健康的教育材料，旨在帮助大学生了解心理健康的重要性，识别常见的心理问题，并提供维护心理健康的方法。
大学生心理健康的定义
心理健康的定义：心理健康是一种持续良好的心境，个体在这种状态下，其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态，具有正常的适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。
心理健康的标准：
有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
具有适度的主动性，不为环境所左右。
理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。
能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力，有切合实际的生活目标。
具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。
大学生常见的心理健康问题
学习问题：主要表现为学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以及学习成绩差等。
性格与情绪问题：性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
人际关系问题：大学生面临的一个重要课题是如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系。常见表现包括难以和别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，过分委曲求全等。
恋爱与性心理问题：包括单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等。性心理问题常见的有手淫困扰，以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等。
求职与择业问题：高年级大学生常见问题，涉及如何选择职业，如何规划生涯，求职技巧等。
神经症问题：长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状。
如何关爱自我拥抱青春
自爱与自私的区别：自爱是追求自己的幸福与寻找自己的优势，而自私则是狭隘的，往往塑造了一个个匮乏的自我。
关爱自我的方法：
学会自卫，理性处事，明确界限，乐观生活。
悦纳自我，爱惜自己，珍惜名誉，拒绝取悦，不自我苛责，认可自己。
自立自强，不因为困难而自怨自艾，将困难化作前进的动力。
如何维护自己的心理健康
培养良好的人格品质：正确认识自我，培养悦纳自我的态度，提高对挫折的承受能力，树立科学的人生观。
养成科学的生活方式：生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。
积极参加业余活动，发展社会交往：通过参加各种课余活动，发挥潜能，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往实现思想交流和信息资料共享。
求助心理老师或心理咨询机构：心理老师具备较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，创设一个良好的社会心理环境和条件，提高精神生活质量和心理效能水平，降低和减少心理障碍，预防精神疾病，保障心理健康。
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